Symptome:

Die Beschwerden treten meist sofort oder erst nach einigen Stunden nach dem Verzehr von Milch und Milchprodukten auf. 

• Völlegefühl
• Übelkeit
• Breiiger Stuhl oder Durchfall     
• Blähungen, Blähbauch (Meteorismus), sich dadurch dicker fühlen
• Luftaufstoßen,  Sodbrennen
• Bauchkrämpfe, bis zu kolikartigen Bauchschmerzen im Unter- und Oberbauch

Sonstige mögliche Auswirkungen:

• Müdigkeit (auch chronische Müdigkeit)
• Niedergeschlagenheit und Motivationsmangel
• Lust und Freudlosigkeit
• Schwindelgefühl
• Kreislaufprobleme
• Schwächeanfälle
• Konzentrationsstörungen
• Kopfschmerzen (sogar Migräneanfälle)
• Gliederschmerzen
• Verstopfung
• Darmblutungen (durch über längeren Zeitraum eingenommener  Laktose)
• Übergewicht (weil der Verdauungsvorgang gestört ist)
• innere Unruhe oder Nervosität
• Anspannungsgefühl
• depressive Verstimmungen, bis zu Depressionen
• Schlafstörungen
• Akne oder trockene Haut
• Hautausschlag, Neurodermitis
• Mangelerscheinungen
• Sodbrennen
• Atembeschwerden
• Mundgeruch und belegte Zunge
• Halsschmerzen
• Hämorrhoiden
• fettige oder trockene Haare
• Essstörungen und Heißhungerattaken
• trockene Schleimhäute
• Gefühl einen Klos im Hals zu haben

Kuhrty sagt: Schwere Durchfälle können eine Reizung der Darmschleimhaut hervorrufen und somit zu einer Störung der Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen führen. Längerfristig kann es zu einer Schädigung des Dünndarms kommen und dadurch zur verminderten Aufnahme von Nahrungsstoffen insgesamt. Da der Darm einem ständigen Reiz ausgesetzt ist, wird Blähendes meist auch sehr schlecht vertragen.

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