...stell mich auch mal vor....

[*Tanja*]

hallo!

ich heiße tanja, bin 22 und komm aus der schönen südsteiermark.

seit ca. einem monat weiß ich, dass ich an LI leide. hab dann natürlich sofort meine ernährung umgestellt, aber es wurde mit den bauchkrämpfen usw. nicht besser. seit gestern weiß ich jetzt, dass ich auch noch an FI leide. naja, momentan weiß ich ehrlich gesagt nicht mehr was ich essen darf und was nicht.

bin auf jeden fall sehr froh, dass ich diese website gefunden hab...hab schon sehr viele nützliche infos finden können! 

lg tanja

[jacky]

 

oje LI &FI  das is natürlich nicht immer einfach...

wünsch dir viel spass hier.. 

und, man liest sich 

lg jacky 

[sandra]

willkommen tanja...

hier hast du ja das richtige forum gefunden - hier gibts echt viele experten, die dir hilfreiche tipps geben können!

wünsch dir viel erfolg bei deiner ernährungsumstellung.

sind bei dir noch weitere tests angesagt? oder hast schon alles durch? 

[*Tanja*]

vielen dank für eure antworten! 

nein, wurde nur auf LI und FI getestet....möcht mich jetzt auf jeden fall noch auf histaminint. testen lassen.
sind sonst noch irgendwelche tests notwendig?? irgendwie kann ma da kein arzt weiter helfen. ich glaub, ich muss wohl mal zu einer ernährungsberaterin!?! 

lg tanja

[sandra]

hallo tanja!

es gibt noch andere tests...im anhang findest du eine übersicht, die ich mir aus dem netz gesaugt habe! 

[*Tanja*]

hallo sandra!

  da gibt's ja jede menge tests....naja ich hab heute mal mit meiner absoluten fructosediät begonnen, mal schaun ob es besser wird. wenn nicht, werd ich wohl noch ein paar tests machen müssen....

lg tanja

[springmausi]

Hallo und herzlich willkommen hier.. ich hab auch FM (keine LI) .. am Anfang ist es echt schwierig, da mal schnell mal wo reintapt.. und man brauch echt ewig im Supermarkt, bis man alle Zutatenlisten gecheckt hat.
Ich weiß von der Fm seit letztem Jahr und jetzt gehts mir recht gut ohne Fruktose. Hab zwar Mängel entwickelt von Vitaminen, aber gibt ja Vitamintabletten :) . Meine Toleranzgrenze ist jetzt etwas besser geworden. Nur mit Schoki muss ich noch sehr aufpassen, da man ja schnell mal mehr isst als nur ein paar Stücke 

LG SIlke

[VivalasVegas]

 
auch von mir und den Kopf nicht hängen lassen 

[*Tanja*]

 

also mach jetzt schon fast zwei wochen meine fructosefreie diät...und mir geht's echt super! ich fühl mich viel fitter und hab schon 3 kg angenommen! 

nur ab ich halt heißhunger auf was süßes!  naja, dann schnell ganz viel wasser trinken, dann geht's wieder! 

hab jetzt auch ein super kochbuch gefunden (köstlich essen: fruktose, laktose & sorbit vermeiden)....da sind echt leckere sachen drinnen!!!!

was haltet ihr eigentlich von darmreinigungs-kuren???

lg tanja

[sandra]

wie macht man denn solche darmreinigungskuren? 

ich kenn nur aufbaukuren - z.b. symbio lact! hat mir ziemlich gut geholfen 

[*Tanja*]

hab da irgendwo mal was gelesen....aber wahrscheinlich war e so eine aufbaukur gemeint....

wie funktioniert das??? und was bewirkt es???

lg

[sandra]

lies hier nach:

http://www.laktobase.at/forum/index.php/topic,820.0.html

es gibt einige von uns, die diese kur nicht so gut vertragen, weil sie den darm anregt! ich hab sie aber z.b. sehr gut vertragen und find sie hat mir geholfen 

[jacky]

ja mir hilfts auch... ich nimms aber nicht wie empfholen täglich.. sonder die erste woche 4x  und dann alle 2-3 tage mal...

[Tiger]

was haltet ihr eigentlich von darmreinigungs-kuren???

Ich habe mal eine F.X.Mayr-Kur gemacht. Ich hab sie gekannt, weil meine Mutter und Großmutter sie schon manchmal gemacht haben. Damals hatte ich auch schon meine Darmbeschwerden, aber wußte noch nicht, daß das von der LI kommen.

Ich bin da zwigespalten. Sie bringt schon etwas - vor allem, daß man etwas bewußter ißt. Man lernt dabei, jeden Bissen genau zu kauen und das habe ich mir in mein normales Leben übernommen - also langsam und mit Genuß essen. Außerdem glaube ich schon, daß es etwas bringt, wenn man den Darm mal richtig entleert und einige Zeit schont. (Das Problem für LI ist halt, daß man bei der klassischen Diät Semmeln mit Milch oder Joghurt nimmt, aber es gibt auch andere Varianten).

Nicht so gut ist, daß man sich dabei sehr einseitig ernährt. Außerdem nimmt man dabei zu schnell ab. Ich habe in 3 Wochen Kur und 3 Wochen langsamer Aufbau danach fast 10 Kilo abgenommen. Das ist zu radikal.

Also ich denke Darmreinigung kann schon was bringen. Aber man sollte es nur unter ärztlicher Anleitung machen und wenn möglich mit einer weniger einseitigen Ernährung.

[*Tanja*]

ich werd's jetzt mal mit symbio lact probieren....

wow 10kg in 6 wochen....das ist wirklich extrem! hab schon versucht mit meinem arzt darüber zu reden, aber der haltet überhaupt nix davon....