Nüsse?

[werner]

Hallo ihr lieben

wie schaut es mit Hirnnahrung aus?

sollte man Nüsse meiden oder gibt´s welche die man unbedänklich essen kann?

hab so viele Erdnüsse Zuhause und trau mich nicht essen

[sandra]

so viel ich weiß, sollte man bei HIT die nüsse eher meiden. ich hab sie zwar in den weihnachtskeksen drin, aber da ess ich ja nicht so viel auf einmal. vielleicht probierst du einfach mal ein paar - würd halt nicht zu viel essen! und ansonsten beim essen dann aufpassen (dass die waage nicht umkippt) 

[werner]

ja Danke werd mal ein paar probieren..es ist halt immer schwer die Grenze nicht zu überschreiten

achja wie ersetzt ihr die gesunden Sachen wie (Nüsse,Erdbeeren,Tomaten,usw.) die ja viele Vitamine die wir brauchen enthalten?
Vitaminkapseln und Nahrungsergänzungsmittel täglich in sich hinein stopfen kann ja auf die dauer auch nicht gesund sein oder?

[jacky]

nüsse sind nicht gut...  ich bekomm da voll magenweh, kopfweh etc... 

also bissl aufpassen... 

[jacky]

ich koch viel mit karotten, paprika, zucchini, kürbis.. u. alles andere was so verträglich is..

obst: kakis, apfel....mandarinen gehen auch soweit.... das andere ess ich nur in massen.. da muss man selbst testen wie viel man darf und verträgt..

zwischen drin noch unreifes obst, wird auch besser vertragen.. wie tomate und avocado (wobei ich eine weiche avocado gut vertrage)...auch banane eher wenns unfreif sind... aber halt  n icht mehr so viel aufeinmal...

dinkelnudel vertrag ich auch besser als weiße...

[sandra]

vielleicht probierst du's auch ab und zu mit daosin?! 

[werner]

vielleicht probierst du's auch ab und zu mit daosin?! 

Daosin hab ich ;-)die nehm ich meist wenn ich in der Mittagspause essen geh..gibt ja leider fast kein Menü wo nicht Histamin drin ist
die helfen auch sind aber sau teuer
kann man Daosin überdosieren?und was kann da sein?

[sandra]

die kosten für daosin müsste man doch auch über den lohnsteuerausgleich zurück bekommen?! steht schon irgendwo hier im forum - glaub unter laktoseintoleranz/news!

ansonsten kann ich dir mit daosin noch nicht viele tipps geben - bin selbst noch beim austesten! 

[sandra]

Ersatz für Kosten von Nahrungsergänzungsmitteln:

Bei der Einkommenssteuererklärung findet man auf Seite 7 unter Punkt 12: "Außergewöhnliche Belastungen (mit Selbstbehalt)" den Unterpunkt e) "Sonstige außergewöhnliche Belastungen, die nicht unter a) bis d) fallen" [735]. Hier kann man die Kosten für Nahrungsergänzungsmittel bis zu einem monatlichen Freibetrag von € 42 geltend machen.
Dafür müssen aber alle Quittungen abgegeben werden!
(Stand September 2008)

Quelle: NMI-Portal, www.nahrugsmittel-intoleranz.com

[Carina]

also ein paar Nüsse vertrag ich gut

so ne Handvoll Studentenfutter ist zum Beispiel ok außer ich hab am Vortag gesündigt.

[jacky]

ich hab am WE wieder paar walnüsse gegessen....  und hab wieder brav kekse gebacken.. 

aber ich kann nüsse einfach nicht essen, kopfweh und magenweh... am besten verträglichkeit prüfen... 

[jeanie84]

Wisst Ihr, wie das mit Maroni aussieht (also Esskastanien - wie heissen die in Österrich??)??

[sandra]

also ich hab die kastanien gut vertragen  weiß aber keine werte - hab nichts darüber gelesen

[coffeeAtv]

Im Studentenfutter sind doch immer Rosinen drinnen... sind die bei HI nicht total schlecht?

Wisst ihr wie es mit Pistazien aussieht?

[sandra]

rosinen sind nicht gut...hab ich mal gelesen! mit pistazien weiß ich nicht...