eure meinung zu meinen beschwerden ;)

[sandra]

hallo expertinnen und experten 

ich vermute ja schon seit längerem eine HIT habs aber bisher nicht wirklich wahr haben wollen (so wie damals bei der LI).

jetzt nach dem mittagessen gehts mir wieder ziemlich schlecht (hab bauchschmerzen und war grad am  ). hab heute folgendes gegessen:
frühstück:
müsli (cini minis mit laktosefreier milch)
brot mit hasole-aufstrich
0,5lt früchtetee
0,25 lt pago gelbe melone mit leitungswasser gespritzt
mittag:
wurstsalat mit kochschinken (soll ja weniger histamin enthalten), emmentaler, rotem paprika, essiggurken, maiskeimöl und apfelessig, dazu zeile

ich vermute meine beschwerden kommen von den histaminhältigen lebensmitteln...oder fällt euch was anderes auf?

ich sollte mich wirklich mal testen lassen 

[jacky]

in cini minis is laktose drin oder net?

hasole-aufstrich: is der auf soja? dann bei HIT nicht gut.. !
emmentaler bei HIT auch nicht gut, essiggurken 


was hast gestern gegessen? mir macht oft das am nächsten tag zu schaffen weils dann so richtig erst in den darm kommt...

[sandra]

ja gestern hab ich auch etwas gesündigt:

überbackenes ciabatte mit schinken (gibts nur mit salami, schinken und thunfisch)
und abends auch ein bisschen wurstsalat zum vorkosten...und danach ein milchmus mit laktosefreier milch und kakaozucker (kakao auch nicht gut).

und heut abend bin ich auch noch zum essen eingeladen - werd wohl endlich (wenn ichs nicht wieder vergesse) mit tabletten arbeiten!

[jacky]

hui ja, schlimmes mädi ..    is nicht einfach gell ... 

aber ich habs mir  am WE echt voll vertan..bauch grummelt nach jeden essen... 

[Carina]

Hasole ist nicht aus soja, halt Kaka und Nüsse...

@sandra
entweder Test oder du machst mal wieder Diät und Tagebuch.
Würde aber neben Histamin auch auf die Laktosefreien Produkte verzichten, zumindest mal ne Woche oder so.
Dann wieder anfangen zu testen vielleicht erstmal mit Histaminreichen sachen dann siehst du ja ob die Probleme machen, wenn nicht liegts wohl eher an der Restlaktose...

[coffeeAtv]

Mir fällt noch der Früchtetee und das Pago auf wegen FI... Flüssigkeiten wirken ja schneller und in den Cini Minis is sicher auch Fructose versteckt, das haben die meisten dieser Kornflakes intus... manche auch Magermilchpulver...

[sandra]

danke für eure vielen tipps!

@coffeeAtv: an Fruktose hab ich gar nicht gedacht. dazu eine frage: hätte ich da probleme mit apfelmus? hab in letzter zeit ziemlich viel davon gegessen, hatte aber keine probleme!

@carina: das mit der diät ist sicher eine gute idee. aber die li-freien produkte kann ich in der weihnachts- und kekszeit einfach nicht weglassen ;)

@jacky: du arme...hoffentlich erholt sich dein bauch bald wieder. trinkst am besten einen melissengeist *hihi*

@all: cini minis haben glaub ich schon fruktose - aber keine laktose...nur spuren und die tun mir sonst nichts! und gestern abend ist es mir bei einer einladung auch gut gegangen: meine freundin hat extra geschaut, dass ich nix mit laktose erwisch. gegeben hats tacos mit faschiertem und gemüse. den käse, die tomaten und den saurerrahmdip hab ich weggelassen und davor hab ich eine daosin genommen - und alles lief super!!!

also dann ich wünsch euch einen schönen tag!

[jacky]

guten morgen sandra,

bei cornfalkes hab ich aber auch immer wieder probleme... ich vermute das es am histamin liegen muss..weil ich hab sonst auch keine probleme wenn laktose in spuren drin is..

[sandra]

guten morgen jacky!

danke für den tipp - werd das mal beobachten 

blöde intoleranzen! 

[coffeeAtv]

Also mit Apfelmus hast du definitif Probleme wenn du FI hast! Äpfel allgemein sind der Hammer bei FI und tun einem garnicht gut! Solltest vielleicht einmal richtig austesten und 2 Wochen keine Fructose zu dir nehmen wenns dann gut läuft weißt dass du FI hast oder du machst gleich einen Atemtest.

[sandra]

@ coffeeAtv: danke für die antwort. also dann kanns FI schon mal nicht sein, weil ich die letzten 2 monate zwei mal pro woche eine gute schüssel apfelmus gegessen hab und ich hatte nie probleme! 

 

[jacky]

ja das vertrag ich auch total gut.. also äpfel an sich muss ich sagen..

haben aber auch wenig Histamin, aber dafür viel fruktose...

 

[sandra]

äpfel sind super...ich hab da nur probleme mit den zähnen. durch die säure tun mir die danach öfter weh...ach wenn das essen keine nebenwirkungen hätte, dann wärs ja langweilig