Verträglichkeit Tagesformabhängig??

[BSD]

hallo leute,

folgende frage:

hab mir die letzten tage ab und zu dinkelcrunchies mit laktosefreiem yoghurt und laktosefreier milch gemacht und auch gut vertragen. das war allerdings meist am späteren nachmittag.
heute hab ich das zur abwechslung mal zum frühstück gegessen und hatte kurze zeit später leider durchfall 

kann es sein, dass die verträglichkeit tageszeit abhängig ist? habt ihr auch schon ähnliche erfahrungen gemacht?

liebe grüsse,
sol

[Maria]

Hallo Sol 

Ja ich kenn das auch. Bei mir ist es so dass ich laktosesachen (auch freie) leichter am nachmittag vertrag als am morgen. Meistens hab ich dann schon was gegessen wenn ich am nachmittag solche sachen ess und deswegen vertrag ich sie auch. Ich glaub nämlich dass das was mit dem nüchternen Magen was zutun hat.

ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.

LG

[coffeeAtv]

Das mit dem nüchternen Magen kann wahrscheinlich die Ursache sein, weil eigentlich ist es normalerweise so, dass man gerade in der Früh Laktose noch am besten verträgt und das im laufe des Tages eher abnimmt.

Kann auch sein, dass dein Darm empfindlicher wird wenn du öfters hintereinander Laktose zu dir nimmst. Ich mach immer Pause zwischen den Tagen an denen ich "sündige" dann erholt sich mein Verdauungstrakt gut und ich vertrag Laktose besser.

LG

[Maria]

Echt? das hab ich gar net gwusst. also ich hab nur bemerkt dass ich laktose leichter vertrag wenn ich vorher schon was gessen hab. is so ähnlich wie beim alkohol (den verträgt man ja auch besser wenn ma vorher schon was gessen hat) glaub ich.

LG

[coffeeAtv]

Hab ich auch vorher nicht gewusst... hab leider auch vergessen wieso das os ist  aber bei meiner Ernährungsberatung hab ich das alles erfahren.

Das mit dem dazuessen kann ich auch nur bestätigen. Man verträgt Laktose immer besser wenn man etwas anderes "neutrales" dazuisst.

[BSD]

erstmal danke für die antworten.

das würde mir ja alles logisch erscheinen, WENN ich laktose gegessen hätte!

aber ich hab ja für mein müsli laktosefreien joghurt und laktosefreie milch verwendet!!   :muh:

[Maria]

also ich bin auch LI und vertrag die normalen laktosesachen besser als die laktosefreien. Vllt vertägst du ja die laktosefreien sachen net so gut auf nüchternen magen?

LG

[BSD]

ja, das kann schon sein.
ich werd das wohl einfach mal beobachten müssen 

[Katl]

hi,
wenn dir das hilft, ich kann auch keinen becher laktosefreie milch trinken, ohne dass ich probleme bekomme. aber zb laktosefreies yoghurt geht sehr gut. versteh mal einer seinen körper...

[jacky]

joghurt is etwas dickflüßiger als milch.. vielleicht liegt es ja da dran..

was bekommst du von der milch? >  ?

[coffeeAtv]

Außerdem heißt Laktosefrei nicht gleich ohne Laktose. In jedem LI freien Produkt ist immer noch ca. 0,1g pro 100 ml Laktose drinnen (Milch z.B.). Ich vertrag z.B. LI freie Milch überhaupt nicht.
Da kann man nur eins machen... Selbsttest.. leider

[jacky]

0,1g pro 100 ml - ja das schon, aber das ist normal so gering... das ist dann total heftig wenn man selbst das nicht verträgt..   

vielleicht mal die milch mit wasser verdünnen?

[Maria]

aber das muss nicht unbedingt was mit dem laktosegehalt zu tun haben wenn man die LI-freien sachen auch net verträgt. Ich vertrag die LI freien Sachen zum Beispiel überhaupt nicht, dafür aber die normalen laktosesachen etwas besser. Von den laktosefreien sachen (außer der Minus L schokomilch) bekomm ich 10 min später  und von den normalen sachen (in geringen mengen) eben nicht, da gehts mir normal damit!
und da bin ich kein einzelfall, meiner Ärztin und deren Sprechstundenhilfe gehts auch so.

@jacky hast du ihr die broschüren schon zukommen lassen? hat sie sich da drauf dann gmeldet? war schon lang nimmer dort...

[coffeeAtv]

@Maria: Geht mir genauso. Ich vertrag bei L-freier Milch noch nicht mal 50ml...... da muss ich dann auch und zwar schnell....
Magerquark geht dafür wieder und einen halben Becher L-freies Joghurt kann ich auch essen.

[jacky]

@maria: gemeldet hat sie sich nicht, geschickt hab ich ihr aber was.. schon länger her..


es gibt berichte, dass bei einer histaminintoleranz li-freies auch schlechter vertragen wird, da diese mittels hefepilz laktosefrei gemacht  werden.. inwieweit das zu trifft ist bis jetzt leider nicht geforscht worden. ich merk es auch wenn ich in der woche zu viele laktosefreies zeug esse, viel milch, joguhrts, frischkäse.. da bekomm ich auch probleme.. 

es ist nicht leicht..