hallo (und so)

[tarashime]

hallo ihr lieben!

hab vor kurzem dieses tolle forum hier gefunden. ich find es großartig, dass sich hier leute mit ähnlichen ernährungsbedürfnissen vernetzten und austauschen können, und ich muss der seite (also den betrieberInnen) auch wirklich lob und vor allem dank aussprechen.
ich bin vermutlich schon lange lakoseintolerant, aber es ist in letzter zeit "schlimmer" geworden und es ist notwendig geworden, dass ich meine ernährung daran eben anpasse. seit etwa einem monat ernähre ich mich laktosearm (+ laktasezusatz) bis laktosefrei.
quasi erschwerend kommt hinzu, dass ich im alltag kein fleisch esse (verträgt mein magen nicht so toll), und nur sehr unregelmäßig esse, und meistens nicht mal einmal täglich zum selber kochen komme. tatsächlich komm ich eher ein bis zwei mal pro woche dazu zuhause was warmes zu essen, und nachdem ich alleine lebe und für mich selbst eher einfach koche ist meine küche jetzt auch nicht grad toll ausgestattet. ich war gewohnt 2 mal am tag zu sehr unterscheidlichen zeiten irgendeinen take-away-snack (gefüllte weckerl, sandwiches, pizza) oder mikrowellengerichte aus dem supermarkt zu essen. das fällt jetzt alles flach. ich bin also immer noch sehr am ausprobieren und tüfteln was ich also ganz einfach tagsüber in der arbeit essen kann.

zu mir als person: ich bin 22, wohne in wien und bin im kulurmanagment-bereich tätig.
ich freue mich schon darauf viel von euch zu lernen und auf regen erfahrungsaustausch!

lg

[jacky]

  


willkommen hier bei uns! und danke für dein lob!

vielleicht kannst dir auch mal obst mitnehmen und ein laktosefreies joghurt? sachen reinschneiden und essen, oder von zu hause eine jause mitnehmen, laktosefreien austrich von minusl, oder butter mit käse...(lifrei vom spar) etc.

dann gehts dir auch so besser..

ich weiß es ist total mühsam, aber vielleicht funktionierts ja...

das du ab und zu mal mittag wo hin essen gehen kannst? vielleicht salatplatte ode so?

ich esse auch sehr wenig fleisch, muss es nicht unbedingt haben.. 

also viel spass hier bei uns!

lg jacky

[coffeeAtv]

  Herzlich willkommen auch von mir!!!

Jetzt bist nicht mehr alleine  hier wirst du bestimmt viele viele leckere Rezepte und Tipps finden wie du dich dennoch gut ernähren kannst!!!!

[springmausi]

Hallo herzlich Willkommen hier! :) Bin auch aus Wien! :) Wir Wiener vermehren uns langsam hier! :)

LG SIlke