Strenge Diät

[Augenlied]

Hallo zusammen,
hab schon etwas bei euch im Forum gelesen fand leider keine Tipps für die strenge Diät, weil laut meinen Infozettel darf man ja fasst nix essen! Kann mir wer seine Erfahrungen bzw was ihr so gegessen habt schreiben?

Vielen Dank im Voraus

Augenlied

[jacky]

Spar hat auch schon viele laktosefreie Produkte wie Milch, sauerrahm, joghurts ... Noch nichts gefunden ?


Lg Jacky

[Augenlied]

Hallo danke für deine Antwort,
die kenn ich schon obwohl angefreundet hab i mi nö ned damit.
Aber mir geht's mehr darum bei der strengen Diät soll man ja auch kein frisches Brot, Lauch, Knoblauch, Zwiebel und so weiter essen. Und wollt jetzt wissen welches Gemüse man so ist oder Obst oder welche Beilagen ob jemand gute Rezepte hat, weist was ich mein?
Lg
Augenlied

[Carina]

Wieso sollte man bei Laktoseintoleranz auf Obst oder Gemüse verzichten?

unter strenger Laktosefreie Diät versteh ich, das man mal alles zur Ruhe kommen lässt und gar keine Milchprodukte zu sich nimmt.
auch die Laktosefreien nicht, in Brot ist manchmal Milchzucker versteckt, bei Gebäck allgemein aufpassen, auch in vielen Fertigprodukten, also am besten alle Zutatenlisten lesen.

Wenn du starke Magenbeschwerden hast, würde ich auch nicht unbedingt sehr scharf, oder fettig essen, also alles schwerverdauliche meiden.

Oder hast du noch andere Intoleranzen?

[sandra]

also ich ess auch kein kohl-/kraut- und lauchgemüse. am besten gedünstetes gemüse essen zb. mais, erbsen, karotten, zucchini - die sind leicht verdaulich.

frisches fleisch - selbst gewürzt und beilagen wie kartoffeln, reis, nudeln geht auch gut.

obst lass ich derzeit weg, weil ich eine fruktoseintoleranz hab...wart noch bis das frische obst kommt und werd dann bissl was probieren.

so eine diät kann man locker 2 wochen durchziehen - dann müsste dein darm wirklich entlastet sein und du kannst mal wieder etwas anderes probieren.