Hi
Eigentlich macht man so eine Diät für einige Wochen damit der Magen und Darm sich erholen kann.
Wobei manche Leute mit HIT Erdäpfeln auch nicht gut vertragen....
Nach dieser Diät fängt man dann wieder an langsam auszuprobieren was man verträgt.
Es ist quasie der Start einer Ausschlussdiät.
Nach 2-3 Wochen nur Reis und Kartoffeln müsste sich der Magen soweit beruhigt haben, das man die Beschwerden durch ein neues Lebensmittel klar zuteilen kann und nicht befürchten muss das die Symptome von dem am Vortag gegessenen verspätet ausgelöst wurden.
Ansonsten sind Reis und Erdäpfeln ne sichere Sache.
Greif ich immer gerne drauf zurück wenn ich was falsches gegessen habe und
habe.
Ne gute Erdäpfelsuppe oder bisschen Reis sind dann meist die ersten Sachen die ich wieder an Nahrung zu mir nehmen kann und bei mir behalte.
